Le blog Athlyze

Comprendre ta montre, mieux t'entraîner

VFC, charge, récupération, statut d'entraînement : ce que disent vraiment tes données Garmin, et quoi en faire en course, trail et triathlon.

La rédaction

AliceSport de prédilection : marathon

MartinSport de prédilection : triathlon

Tech & matériel

Tech & matériel6 octobre 2026 · 4 min

Cardio au poignet ou ceinture thoracique : lequel croire ?

Ton cardio grimpe à 190 sur un footing tranquille ? Ton capteur au poignet a peut-être décroché. Comment fonctionnent les deux capteurs, quand le poignet suffit, et quand la ceinture devient indispensable.

Martin · Rédaction Athlyze